Balık yağı nedir?
Balık yağı omega-3 olarak da bilinen zengin bir besin kaynağıdır. Balık yağını normal sıvı yağlar ile farklıdır. Bu yağ sofrada yemeklerde kullandığımız yağlardan farklı olmakla beraber son derece sağlıklıdır.
Balık yağı nereden elde edilir?Balık yağı, balıklardan veya başka yağ bakımından deniz canlılarından elde edilir.
Balık yağının faydaları
- Balık yağı yüksek tansiyonlu kişilere tansiyonu doğal yollardan düşürme şansı sağlar.
- Tansiyonu düşürdüğü ve trigliserit değerlerini normale çektiği için kalbe iyi gelir.
- Dikkat eksikliğine iyi gelir.
- Haftada bir iki kere yenen balık felç riskini azaltıyor fakat aşırı balık tüketimi bu etkiyi tersine çevirebilir.
- Kemik gelişimini engelleyen rahatsızlar için kullandığında hastalığın etkilerini azaltır.
- Şiddetli adet sancılarını hafifletebilir.
- Kilo vermeye yardımcı olur obeziteyi engeller
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
- Alzeheimer hastalığını yavaşlatır.
- Damar sertliğini azaltır.
Abone olmak için E-mail adresinizi giriniz
ConversionConversion EmoticonEmoticon