İnsanlar meyvelerde bulunan şeker yüzünden çekimser yaklaşmaktadır. Bunun sebebi şekerli olan bir besinin hemen yağlanma yapacağı düşüncesidir. Ancak meyveler size diğer birçok besin gibi fayda sağlamaktadır.
MANGO
| Porsiyon büyüklüğü: 1 mango |
| Kalori 201 |
| Yağ 0.8 gr |
| Karbonhidratlar 32.3 g |
Protein 1.7 g |
NAR
| 1/2 su bardağı nar tohumu: boyutu Porsiyon |
| Kalori 72 |
| Yağ 1 g |
| Karbonhidratlar 16 g |
Protein 1.4 g |
AHUDUDU
| Porsiyon büyüklüğü: 1 su bardağı |
| Kalori 64 |
| Yağ 0.8 gr |
| Karbonhidratlar 14.7 g |
Protein 1.5 g  |
portakal
| Porsiyon büyüklüğü: 1 orta boy portakal |
| Kalori 62 |
| Yağ 0.2 gr |
| Karbonhidratlar 15.4 g |
Protein 1.2 g  |
Abone olmak için E-mail adresinizi giriniz
ConversionConversion EmoticonEmoticon